برچسب ها
برچسب: ورزش های با شدت بالا
به کاهش ریسک افسردگی و حفاظت در مقابل دوره های...
شفاآنلاین> سلامت> تحقیق جدید نشان می دهد ورزش به پیشگیری... کند به گزارش شفاآنلاین در این مطالعه محققان داده های... دارای پیش زمینه ژنتیکی بیشتر با احتمال ابتلا به افسردگی<... مسئله در مورد افراد پرتحرک تر حتی با داشتن فاکتور...
کد خبر: ۲۴۵۶۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
انجام فعالیت ورزشی مناسب می تواند به کاهش علائم و...
ورزش و رژیم غذایی مناسب در کنار درمان پزشکی و... آنلاین فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره نقش ورزش در... دارویی توجه به تغذیه و انجام فعالیت ورزشی مناسب می... خوابی کاهش وزن ناخواسته و افزایش ضربان قلب برای فرد...
کد خبر: ۲۴۵۵۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
می دانیم که ورزش منظم به پیشگیری از انواع بیماری... ها از جمله بیماری های قلبی و درمان آن ها...
ورزش منظم به پیشگیری از انواع بیماری ها از جمله... بیماری های قلبی و درمان آن ها کمک می کند... سرطانی وجود ندارد به گفته محققان ورزش در پیشگیری از... سرطان اهمیت زیادی دارد و خطر ایجاد سرطان های روده...
کد خبر: ۲۴۴۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
رژیم غذایی با ورزش دارید...
شفاآنلاین> سلامت> آماده اید تا رازهای کوچکی در مورد کم... نشست تا حد انفجار هم نمی تواند چربی های دور... شکم را شکل دهد درست مثل اینکه با وزنه زدن... انتظار لاغرتر شدن بازوها و با بشین پاشو انتظار لاغرتر...
کد خبر: ۲۴۰۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
ورزش های با شدت پایین نظیر پیاده روی برای افزایش... میزان کلسترول خوب و ورزش های با شدت زیاد برای...
برای برخی از مهمترین عملکردهای بدن نظیر حفظ رشته های... عصبی تولید برخی هورمون ها و تشکیل بافت های سلولی... تاثیرات بدی داشته باشد می تواند موجب مشکلات قلبی-عروقی نظیر... بالا باشد معمولا علامتی وجود ندارد و به همین دلیل...
کد خبر: ۲۳۹۹۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
ورزش شدید می تواند سوخت و ساز بدن شما را... مورد نیاز بدن ممکن است هرچه بیشتر با احساس گرسنگی... غذاهای تقویت کننده سیری مانند میوه ها و سبزی های...
سطوح انرژی شما را تقویت می کند اما اگر با... احساس سیری و رضایت کامل در شما شکل نگرفته باشد... می شوند در ادامه با برخی دلایل شایع احساس گرسنگی... کند اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید گاهی اوقات...
کد خبر: ۲۳۶۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
ورزش های هوازی یا قلبی عروقی با ۱۰ فایده اساسی... از حجم عضلات صحبت می شود تاثیر ورزش های هوازی... نادیده گرفته شده و بیشتر تمرکز روی ورزش های قدرتی...
شفاآنلاین> سلامت> یک متخصص تغذیه گفت ورزش های هوازی اگر... درست انجام شود باعث رشد عضلات شده و تاثیری مشابه... تاثیر ورزش های استقامتی دارد به گزارش شفاآنلاین الهام نوروزی... متخصص تغذیه اظهار کرد ورزش های هوازی یا قلبی عروقی...
کد خبر: ۲۲۸۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
دارد اما اینکه بدنتان با چه سرعتی کالری می سوزاند...
شفا آنلاین> سلامت> شاید ورزش هوازی عضلات بزرگی نسازد اما... از ورزش افزایش دهد به گزارش شفا آنلاین افزایش متابولیسم... اینکه بدنتان با چه سرعتی کالری می سوزاند به عوامل... حتی در حالت استراحت دانه هایی که سرطان کبد را...
کد خبر: ۲۲۷۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
فعالیت های ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط تأثیر زیادی... در پایین آوردن فشار خون در مقایسه با ورزش با... میزان شدت بالا دارد کاهش فشار خون ناشی از ورزش... که فعالیت ورزشی ادامه دارد حفظ می شود...
شفاانلاین> سلامت> فعالیت های ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط... بالا می شود به گزارش شفاآنلاین یک متخصص پزشکی ورزشی... انجام فعالیت های ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط تأثیر... زیادی در پایین آوردن فشار خون در مقایسه با ورزش...
کد خبر: ۲۲۶۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
ورزش های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و تقویت... ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند منجر...
در خون< blood> می شود این نوع از کلسترول با... بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد دقیقا این که چه... مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است هنوز... ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در...
کد خبر: ۲۲۶۵۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
از ۶ هفته ورزش نیاز دارید...
دیگر شاخص های سلامت بگذارید باید ورزش را با یک... و رشد عضلات به بیش از ۶ هفته ورزش نیاز... دارید در همین راستا شما را با یک فرمول ساده... ورزش آشنا می کنیم پس با ما همراه باشید کاهش...
کد خبر: ۲۲۵۹۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
تحقیقات زیادی در مورد فواید سلامت ورزش های با شدت... بالا انجام شده اند اما باید توجه داشت که حتی... بسیاری از فعالیت های روزانه هم می توانند فواید متعددی... برای سلامت داشته باشند...
میزان کوتاه نظیر بالا رفتن از پله ها یا شستن... دانشگاه سیدنی استرالیا در این باره می گوید تحقیقات زیادی... در مورد فواید سلامت ورزش های با شدت بالا انجام... شده اند اما باید توجه داشت که حتی بسیاری از...
کد خبر: ۲۲۴۳۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
انجام فعالیت های فیزیکی با شدت کم به مدت ۳۰...
شفاآنلاین> سلامت> طبق پژوهش های یک مطالعه کم کردن مدت... زمان نشستن با ورزش می تواند ریسک مرگ و میر... محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا دریافتند انجام فعالیت های فیزیکی با... شدت کم به مدت ۳۰ دقیقه به جای نشستن موجب...
کد خبر: ۲۲۱۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
پوشاند اما با این حال باز هم جوش های این... ها باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود...
جوش های روی صورت است جوش های پشت کمر< waist... اما با این حال باز هم جوش های این نواحی... باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود همچنین متاسفانه... مشکل را با کمر و شانه ها نیز دارند دکتر...
کد خبر: ۲۱۹۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
از بین بردن چربی های اعماق شکم شما مفیدند...
شفا آنلاین> سلامت> معمولا عادت های زندگی غلط و... و گاهی حتی با ورزش زیاد هم نمی توانید بر... تغییر دهید و درست و منظم ورزش کنید برای از... لوبیا برای از بین بردن چربی های اعماق شکم شما...
کد خبر: ۲۱۷۷۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
ورزش استقامتی می تواند استقامت فرد را بالا ببرد و... شامل فعالیت هایی چون دو شنا و دوچرخه سواری می... شود ورزش اینتروال با شدت بالا نیز همین اثر را... دارد اما نیازمند این است که فرد طی دوره های...
شفا آنلاین> سلامت> یکی از فاکتورهای اساسی در سلامت سلول... ها تلومرها هستند یعنی همان کلاهای ایمنی در انتهای هر... کنند با کوتاه شدن تلومرها کرموزوم ها شروع به تباه... تا طول تلومر حفظ شود اما با بالا رفتن سن...
کد خبر: ۲۱۷۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
اگر درمورد انتظاراتی که در ترک سیگار باید از خود... داشته باشیم اطلاعات کافی دراختیار داشته باشیم می توانیم به...
شفاآنلاین> سلامت> همه ی سیگاری هایی که واقعا تصمیم به... به دنبال این هستیم که از اعتیاد به نیکوتین برای... همیشه خلاص شویم حتی آن هایی که در مورد توانایی... انتظاراتی که در ترک سیگار باید از خود داشته باشیم...
کد خبر: ۲۱۶۹۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
می دانیم که کالری غذاها با همدیگر یکسان نیستند غذاهای...
با همراه شوید تا 19 ماده غذایی که تاثیر زیادی... در کاهش اشتها دارند را با یکدیگر بررسی کنیم به... گزارش شفا آنلاین می دانیم که کالری غذاها با همدیگر... یکسان نیستند غذاهای مختلف فرایند متابولیسم متفاوتی را طی می...
کد خبر: ۲۱۶۵۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
طبیعی کندتر باشد باعث ایجاد عوارض جانبی منفی از جمله...
شفا آنلاین اخیرا احساس کرختی می کنید با هوس های... خواب کافی دارید سخت ورزش می کنید اما باز هم... شما باشد و با سوخت و سازتان در ارتباط باشد... وقتی سرعت سوخت و سازتان از حد طبیعی کندتر باشد...
کد خبر: ۲۱۳۸۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
شدن آنوقت است که باید فکری بکنیم...
و ناکارآمدی می کنید مطمئن باشید تنها نیستید تحقیقات نشان... شدن آنوقت است که باید فکری بکنیم اگر تنبلی ها... از آنچه دوست داریم باشیم در ذهن مان داریم اینکه... چگونه رفتار کنیم چه هدفی را دنبال کنیم و خودمان...
کد خبر: ۲۰۹۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
آخرین اخبار